Dopo Tanto Tempo...

[renz]

.....mi sono fatto delle uova in padella come si deve....quando mi alleno di solito quando mi faccio le uova ..ne faccio 6 con solo due rossi e il resto albume...con un pizzico di parmigiano grattuggiato e senza olio...

oggi 6 uova intere (rosso e bianco) olio in padella abbondante ...pancetta circa 100 grammi.. ..pepe..due manciate(abbondnti) di parmigiano...

ho fatto rosolare lapancetta nell olio con un pizzico doi pepe e parmigiano.. ...poi ci aggiunto tutto il resto...

che bontà

Modificato 20 Novembre 2011 da renz

[bombolosmart]

Ma prendi una bella pagnotta, fatti una frittata con tutte quelle uova e mettila in mezzo

[RIC3]

azz 6 uove

[Lombo™]

.....mi sono fatto delle uova in padella come si deve....quando mi alleno di solito quando mi faccio le uova ..ne faccio 6 con solo due rossi e il resto albume...con un pizzico di parmigiano grattuggiato e senza olio...

oggi 6 uova intere (rosso e bianco) olio in padella abbondante ...pancetta circa 100 grammi.. ..pepe..due manciate(abbondnti) di parmigiano...

ho fatto rosolare lapancetta nell olio con un pizzico doi pepe e parmigiano.. ...poi ci aggiunto tutto il resto...

che bontà

Sei un po' malato..

Io mi bevevo al massimo due uova quando facevo palestra, non di più.. E cmq se le friggi rovini tutto, chiedi ad un palestrato e ti mangia vivo. Per loro si vive solo di bistecche, uova e riso bollito. Niente grasso e niente fritto

[pierato]

ma sei uova di frittata con la pancetta sono un orgasmo

...magari anche con una bella cipolla di tropea :wub:

[bombolosmart]

Lombo, se per fritto intende un solo goccio d'olio ti do ragione, ma se fatte in padella a fuoco lento, a occhio di bue e simil-umido in acqua allora vanno bene , cmq 6 sono troppe per qualsiasi palestrato, il fegato ha bisogno di sostegno, per non parlar del resto

[renz]

Sei un po' malato..

Io mi bevevo al massimo due uova quando facevo palestra, non di più.. E cmq se le friggi rovini tutto, chiedi ad un palestrato e ti mangia vivo. Per loro si vive solo di bistecche, uova e riso bollito. Niente grasso e niente fritto

so benissimo come mangia e cosa dovrebbe mangiare un appalestrato...io delle 6 uova mangi i 6 albumi e solo 2 tuorli...e le faccio nella padella antiaderente..che prima ungo con un goccio d'olio spalmato con lo scottex..giusto per non farle attaccare...

[renz]

Lombo, se per fritto intende un solo goccio d'olio ti do ragione, ma se fatte in padella a fuoco lento, a occhio di bue e simil-umido in acqua allora vanno bene , cmq 6 sono troppe per qualsiasi palestrato, il fegato ha bisogno di sostegno, per non parlar del resto

eh?

[ciuppy]

manca il vino,mezzo litro di rosso.

[bombolosmart]

eh?

Non avevo letto che avevi separato i rossi mantenendone 2 , pero è meglio alla coque o a occhio di bue in umido, in padella anche senz'olio è facile "bruciare" la parte nobile

[oissela]

bene renz, vedo che hai cambiato registro.... dalle zozzonerie sei passato alla culinaria...

[.:francesco:.]

l'unico che ha capito il fatto è ciuppy ahhahahah..parole sante..

renz sei un bbk palestrato depilato?

[Lombo™]

Occhio ai reni, cmq.. Ad un mese di dieta altamente proteica ti converrebbe alternarne uno di dieta "normale"..

[ciuppy]

una dieta iper proteica non serve a nulla.il corpo umano

in assenza dei carboidrati inizia a sfruttare le proteine

non come mattoni x costruire la parte danneggiata del muscolo durante l'allenamento in condizioni normali ma le usa

come fonte di energia come se fossero carbo.quindi non serve

a nulla.meglio sarebbe trovare la giusta dose tra carbo e proteine. ricordarsi cmq le 3 regole d'oro.1 allenamento2 riposo 3 alimentazione.se si seguono queste 3 regole i risultati

ci sono x forza.

[renz]

sono in forma...e d'estate ho sempre l'addome squartato senza sembrare un emo rachitico

[.:francesco:.]

ben messo va bene..io faccio un pò di esercizi per le braccia e gioco a calcetto..ma son "grosso" di mio di costituzione anche senza fare un cazzo e appena faccio attività sportiva mi si ingrossano subito i muscoli..fortunato

ma c'è un limite a tutto..vedi di quei palestrati orrendi..vanno bene i fisici dei calciatori per intenderci o di qualunque altro sport normale..

e bravo renz!